Kuvaus
Suosittu Rentoutusohjaajan koulutus järjestetään uudestaan!
Rentoutusohjaajan koulutuksen käytyäsi osaat ohjata rentoutustunteja, joihin kuuluu lempeitä ja rauhoittavia kehollisia harjoituksia ja venytyksiä, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia sekä äänimaljarentoutuksia. Saat syvän kokemuksen lempeistä venytyksistä ja rentouttavista harjoituksista ja pääset saman tien luomaan niistä omannäköisen tavan ohjata muita.
Venytyksiä ja harjoituksia on valittu yin-joogasta, Shindo-rentoutusmenetelmästä, kehotietoisesta joogasta sekä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksista. Kaiken oppimasi taustalla on hermoston ja mielen rauhoittaminen ja kehollinen rentoutuminen ja palautuminen.
Koulutuksessa pääset turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä aluksi kokemaan kaiken itse, ja sitten etsimään omaa ääntäsi ja ohjaustapaasi. Koulutus voi olla sinulle valmis väylä uuteen ammattiin tai osaamisen kartuttamiseen nykyistä työtäsi ajatellen. Koulutus on hyvin käytännönläheinen, kokemuksellinen ja vuorovaikutuksellinen.
Koulutus suoritetaan etäopetuksena ja itsenäisellä työskentelyllä.
Tehdään yhdessä ihana matka omaan hyvinvointiin ja annetaan sydämen äänen johdattaa meitä omannäköiseen tapaan ohjata näitä taitoja myös muille!
Lämpimästi tervetuloa mukaan nautinnollisiin, rentouttaviin hetkiin!
Sisältö
Koulutus sisältää viisi yhteistä etätapaamista, joiden välillä opiskelija tekee itsenäistä työtä (osiot 1-4). Itsenäiseen työskentelyyn kuuluu harjoitteleminen videoiden ja materiaalien avulla, oppimispäiväkirjan, venyttelypohjien ja meditaatiopohjien täyttöä ja näyttöharjoittelun suunnittelu ja toteutus viimeisissä työpajapäivissä.
Käyttöösi saat videoluentoja ja kirjallisuutta ja videoita kaikista kurssin harjoituksista, joihin kuuluu lempeitä venytyksiä, rauhoittavia asentoja, rentoutusharjoituksia, meditaatioita sekä johdatus hoitavien soitinten maailmaan. Koulutuksen ajan on käytössä Kajabi-oppimisympäristö, josta löytyy tallenteet etätapaamisista, videot ja materiaalit, ja jossa voi keskustella, kysyä ja kommentoida kaikki yhdessä.
Kouluttaja on tukenasi koko koulutuksen ajan.
Etätapaamiset:
Ti 1.10.2024. klo 18-19.30 Aloitustapaaminen, jossa käydään läpi koulutuksen etenemisvaiheet ja lempeät venytykset
Ti 12.11.2024 klo 18-19.30 Meditaatio ja rentoutusharjoitukset
Ti 10.12. klo 18-19.30 Hoitavat soittimet ja ohjausharjoittelun suunnittelu
Ti 21.11. klo 18-19.30 Ohjausharjoittelua ja tuntien suunnittelu
Ti 18.2. klo 18-19.30 Ohjausharjoittelua ja kurssien suunnittelu
Itsenäistä työskentelyä osiot 1-4, jotka voi tehdä omaan tahtiin 1.10.2024-28.2.2025., mutta viimeistään 28.2.2025 mennessä pitää olla valmiina:
Osa 1: Lempeät ja rentouttavat venytykset
Luentovideo, ohjaamisen perusteet-videoita, venytyksen suunnittelupohjan täyttäminen, tehtävä ja kommentointi muiden kokemuksiin sekä runsaasti videoita rentoutusvenyttelytunneista itsenäiseen harjoitteluun.
Osa 2: Meditaatiot ja rentoutusharjoitukset
Luentovideo, suunnittelupohjia, tehtävä ja kommentointi muiden kokemuksiin sekä monta erilaista videota meditaatiosta ja rentoutusharjoituksista itsenäiseen harjoitteluun. Saat myös valmiita harjoitusrunkoja omaan käyttöösi.
Osa 3: Hoitavat soittimet
Luentovideo, soitinesittelyjä, tehtävä ja kommentointi muiden kokemuksiin sekä kaksi erilaista äänimaljarentoutus- ja sointukylpyvideoita omaan harjoitteluun.
Osa 4: Tuntien ja kurssien suunnittelu
Luentovideo, suunnittelupohjia sekä yksittäisten tuntien että kokonaisten kurssien suunnittelua varten, bonuksia ja syventäviä vinkkejä ja tehtävänä ohjausharjoittelun suunnittelu ja toteuttaminen.
Ohjausharjoittelun voi suorittaa joko 21.1. tai 28.2. etätapaamisissa (suositeltavaa) tai vaihtoehtoisesti videoimalla omaa ohjaustaan. Videon tulee olla lähetettynä Tiinalle Whatsapin tai sähköpostin kautta 21.1.2025 mennessä. Tarkemmat ohjeet saat koulutuksen alettua.
Materiaalit on käytössä 28.2.2025 asti. Jos et osallistu ohjausharjoittelupäiviin, materiaalit täytyy olla käytynä läpi, tehtävät tehtynä ja ohjausharjoitteluvideo palautettuna kouluttajalle 28.2.2025 mennessä.
Koulutuksen hyväksytysti suoritettuaan opiskelija saa halutessaan suoritusmerkinnän Opetushallituksen ylläpitämään kansalliseen opintosuoritusten rekisteriin Koskeen.
Opintopisteet (3 op) saa, kun
•kaikki tehtävät ja kommentoinnit on tehty hyväksytysti
•ohjausharjoittelu on suoritettu hyväksytysti
Aika ja paikka
Tiistaisin
1.10.2024 klo 18-19.30, etäopetus
12.11.2024 klo 18-19,30, etäopetus
10.12.2024 klo 18-19.30, etäopetus
21.1.2025 klo 18-19.30, etäopetus
18.2.2025 klo 18-19.30, etäopetus
Itsenäistä työskentelyä 1.10.2024-28.2.2025.
Huuom! Aloituspäivä on muuttunut (aiemmin oli 3.9.).
Kohderyhmä
– opettajille, nuorisotyöntekijöille ja kasvatusalan ammattilaisille
– sosiaali- ja terveydenhuollon ja terapian ammattilaisille
– liikunnan ja joogan ryhmänohjaajille
– fysioterapeuteille, hierojille tai toimintaterapeuteille
– kaikille oman elämän tasapainottamisesta, palautumisesta ja rentoutumisesta kiinnostuneille
Osaamistavoitteet
Rentoutusohjaajan koulutuksen jälkeen opiskelija osaa
– ohjata rentoutustunteja, joihin voi kuulua palauttavia venytyksiä, meditaatioita, rentoutusharjoituksia tai hoitavia soittimia.
– suunnitella ja toteuttaa monipuolisia rentoutuskursseja
– kuvata hengitys-, rentoutus- ja venyttelyharjoitusten eri vaiheita ja etenemistä ohjauksessa
– ohjata erilaisia oppijoita ja valita heidän tasolleen sopivat harjoitukset ja variaatiot
– ohjata osallistujia kehon ja mielen tarkkailuun, itsensä kuunteluun ja hermoston rauhoittumiseen
– oman kokemuksesi kautta toimia esimerkkinä ja tuoda esille palautumisen, rauhoittumisen ja levon tärkeyttä
Kouluttajat
![instructor_img](https://snellmanedu.fi/wp-content/uploads/2024/05/tiina_ulvi-300x200.jpg)
Tiina Ulvi, KM, luokan- ja musiikinopettaja ja terveystiedon aineopettaja, on kokenut rentoutusohjaaja, jonka sydän sykkii ihmisten hyvinvoinnille: omien tarpeiden kuuntelemisen, levon ja rauhoittumisen tärkeyden tunnistamiselle sekä hengähdyshetkille arjessa.
Tiinan osaamisalueisiin kuuluvat Jomon-Shindo-rentoutusvenyttely, Feminine Yin-jooga, kehotietoinen jooga, äänimaljarentoutus-, tunne-, tietoisuus- ja meditaatio-ohjaus sekä Halipysäkki-perherentoutusmenetelmä.
Hän on ohjannut erilaisia rentoutuskursseja kansalaisopistolla ja yksityisesti vuodesta 2015. Tiinan kursseilta ja koulutuksista löydät itsellesi sopivia keinoja rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä esimerkiksi stressin, kiireen, unettomuuden tai kipujen keskellä.
Ohjaajana Tiina on lämminhenkinen, lempeä ja ymmärtäväinen, ja nauttii itsekin rentoutustuntien suomasta levosta ja suorittamattomuudesta.
-
Toteutus:
Snellman-kesäyliopiston koulutus
Maksimiosallistujamäärä on 20 hlö.
-
Lisätietoja:
Miia Impiö, suunnittelija
miia.impio(a)snellmanedu.fi
040 713 8664asiakaspalvelu(a)snellmanedu.fi
044 746 2840 -
Hinta:
590 €
Hinta ei sisällä, eikä siihen lisätä arvonlisäveroa. Valittavanasi on kaksi eri maksuvaihtoehtoa, Paytrailin monet maksutavat tai SnellmanEDUn laskutus. Katso lisätietoa ilmoittautumisesta ja maksutavoista
Ryhmäilmoittautumiset