Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, hengityskoulu 6 op

Ajankohta
11.01.2023 - 21.04.2023
Paikka
Kuopiossa
Hinta
1.950,00
Ilmoittaudu viimeistään
18.12.2022
Ryhmäilmoittautumiset

Kuvaus

Hengityskoulu on integratiivinen psykofyysinen menetelmä, joka perustuu kokemukselliseen oppimiseen. Menetelmästä tekee ainutlaatuisen se, että hengitystä tarkastellaan kokonaisvaltaisesti psyykkisenä, fyysisenä ja vuorovaikutuksellisena ilmiönä. Koulutuksessa ei opetella oikeata hengitystekniikkaa, vaan tutkitaan omaa hengitystä kokemuksellisena ilmiönä vuorovaikutuksellisessa suhteessa.

Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, hengityskoulu 6 op -koulutuksesta saa valmiudet toimia hengityskouluryhmän ohjaajana tai soveltaa hengityksen parissa työskentelyä yksilö, pari- ja perhekontakteissa potilaiden, asiakkaiden tai oppilaiden kanssa. Monet koulutukseen osallistuvat kokevat saavansa ennen kaikkea lisääntynyttä itsetuntemusta ja itsesäätelykykyä oman kasvun tueksi.

Hengityksen parissa työskentely sopii kaikille, jotka haluavat syventää itsetuntemusta, löytää keinoja itsesäätelyyn tai asiakastyöhön tai joilla on erilaisia pulmia hengityksessään tai terveydentilassaan. Hengityskouluohjaajia on koulutettu jo yli 30 vuotta eri puolilla Suomea.

Mitä hengityksen parissa työskentelystä voi saada?
– Kykyä rauhoittua
– Mahdollisuuden pitää yllä mielen ja kehon tasapainoa ja hyvinvointia
– Terveempiä ja tarkoituksenmukaisempia tapoja hengittää
– Lievitystä kipuihin ja muihin oireisiin
– Rauhallisempaa ja syvempää unta
– Elävää yhteyttä omiin kehokokemuksiin, tunteisiin ja tiedostamiseen
– Selkeämpiä rajoja
– Vapautta olla oma itsensä
– Myötätuntoa ja ymmärrystä itseä ja muita kohtaan
– Anteeksiantavuutta ja armollisuutta
– Leikillisyyttä ja lämpöä
– Emotionaalista tasapainoa
– Kokonaisvaltaista itsesäätelykykyä
– Toimijuuden ja resilienssin vahvistumista

Aika ja paikka

Jakso 1: ke-pe 11.-13.1.2023
Jakso 2: ke-pe 8.-10.2.2023
Jakso 3: to-pe 16.-17.3.2023
Jakso 4: to-pe 20.-21.4.2023
Opetus Kuopiossa.

3 päivän koulutuksissa:
ensimmäinen päivä klo 10-17
toinen päivä klo 9–17
kolmas päivä klo 8.30-13.30

2 päivän koulutuksissa:
ensimmäinen päivä klo 10-17
toinen päivä klo 8.30-13.30

Kohderyhmä

Koulutus soveltuu vuorovaikutustyötä tekeville sekä monille terveydenhuollon ammattiryhmille. Menetelmiä voidaan soveltaa yksilö, pari- ja perhetyöhön ja erilaisiin ryhmiin. Koulutus sopii mm. seuraaville ryhmille:
– terveydenhuollon ja psykoterapiatyön ammattihenkilöt
– toiminnallisten hengityshäiriöiden, ahdistus-, jännitys- tai stressioireista kärsivien potilaiden auttajat
– hengityselinsairauksista ja muista somaattisista sairauksista kärsivien potilaiden kanssa työskentelevät
– synnyttäjiä auttavat kätilöt ja lääkärit
– soveltuu myös opettajille, lastentarhanopettajille, diakoneille ja muille sosiaali-, kasvatus- ja hoitotyötä tekeville
– hyödyllinen ammattilaisille, joiden työssä hengitys ja äänenkäyttö ovat merkityksellisessä osassa, esimerkiksi musiikki- ja teatterialan ihmiset
– liikunta-alan ihmiset (esim. jooga ja pilates -ohjaajat) sekä rentoutus- ja tietoisuustaito-ohjaajat

Koulutus ei sovellu henkilöille, joilla on ajankohtaisesti vaikea, toimintakykyä rajoittava sairaus, aistirajoitteita (näkö- tai kuulo-ongelmia) tai akuutti, vaikea elämänkriisi. Koulutuksessa työskennellään paljon lattiatasossa (makuulla tai toista lattialla avustaen), mikä on hyvä huomioida oman fyysisen toimintakyvyn näkökulmasta. Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat voivat estää harjoituksiin osallistumisen. Koulutukseen osallistuminen edellyttää sujuvaa Suomen kielen hallintaa: yleisten kielitutkimusten taitotasoa C1/B2. Ota yhteyttä, mikäli oma osallistumiskykysi askarruttaa.

Osaamistavoitteet

Koulutuksessa opitaan hengittävyydestä suhteessa itseen, toisiin, ryhmään ja auktoriteetteihin. Koulutuksen käytyään osallistuja oppii ymmärtämään ja säätelemään itseään vuorovaikutustilanteissa ja suhteessa itseensä. Hän oppii käyttämään ihmettelevää ja uteliasta asennetta oman oppimisensa tukena.

Lisäksi hän saa valmiuksia suunnitella ja käyttää hengitystä
– tilaa luovana asenteena ja työvälineenä
– rauhoittavana ensiapuna hätääntyneen tai stressaantuneen ihmisen auttamisessa
– osana ohjauksellista, opetuksellista, terapeuttista tai hoidollista työtä

Kouluttajat

instructor_img

Netta Viitala, Hengityskouluohjaaja ja -kouluttaja, psykofyysiseen fysioterapiaan ja työnohjaukseen erikoistunut fysioterapeutti, psykoterapeuttikoulutettava

Viveka Kauranen, hengityskouluohjaaja ja -kouluttaja, psykologi PsM, työterveyspsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti.

Kirjallisuus

– Martin ym. 2014 Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena
– Martin, Seppä, Nissinen 2017 Hengitysterapeutin työkirja (kirja kuuluu koulutuksen hintaan ja se lähetetään osallistujille ennen koulutuksen alkua)
– Martin 2016 Hengitys virtaa – Kohti kehon ja mielen tasapainoa

  • Toteutus: 

    Snellman-kesäyliopiston koulutus

    Kokemuksellisen oppimisen lisäksi koulutuksessa edellytetään kirjallisuuteen perehtymistä ja välitehtävien pohjalta reflektointia yhteisessä oppimisverkossa.

    Maksimiosallistujamäärä 16.

  • Lisätietoja: 

    Outi Savolainen, suunnittelija
    outi.savolainen(a)snellmanedu.fi
    044 746 2846

    asiakaspalvelu(a)snellmanedu.fi
    044 746 2840

  • Lisätietoja ilmoittautumisesta: 

    Ilmoittaudu verkkokaupan kautta (valitse SnellmanEDUn laskutus) jolla varaat paikan ja toimita lisäksi vapaamuotoinen hakemus. Kerro hakemuksessa seuraavat tiedot:
    – Koulutus, ammatti ja työpaikka?
    – Aiempi psykofyysinen koulutus ja kokemus?
    – Miksi haet tähän koulutukseen, mikä hengityksessä kiinnostaa?
    – Miten olet ajatellut hyödyntää koulutuksen antia?
    – Miten aiemmat omat ihmissuhdekokemuksesi ovat heijastuneet kehollisuuteen, hengitykseen tämän päivän ihmissuhteisissa ja ryhmässä olemiseen? Kirjoita havainnoistasi vapaasti 1/2–1 sivua.

    Lähetä hakemus viikon sisällä ilmoittautumisestasi: asiakaspalvelu(a)snellmanedu.fi tai kirjeitse osoitteeseen SnellmanEDU, Haapaniemenkatu 40 C, 70110 Kuopio. Viestiin otsikoksi tai kirjeen viitteeksi: koulutuksen nimi ”Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, hengityskoulu, 6 op” . Vahvistamme soveltuvuutesi hakemuksesi perusteella 10 työpäivän kuluessa.

  • Hinta: 

    1 950 €

    Hinta ei sisällä, eikä siihen lisätä arvonlisäveroa. Valittavanasi on kaksi eri maksuvaihtoehtoa: Paytrailin monet maksutavat tai SnellmanEDUn laskutus. Maksusuunnitelma: 3 erää.

    Katso lisätietoa maksutavoista.


Ryhmäilmoittautumiset