Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena, hengityskoulu (6 op)

Snellman-kesäyliopiston koulutus p>Koulutuksessa tutkitaan menetelmiä, joiden avulla voidaan edistää tasapainoisen hengityksen oppimista ja sitä kautta vaikuttaa laajasti ihmisen terveyteen. Hengitys on myös käytännön työväline, jonka avulla voidaan vaikuttaa myönteisesti vuorovaikutukseen asiakkaan kanssa. Hengitystyö aloitetaan kuitenkin aina itsestä. Tämä tarkoittaa sitä, että koulutuksessa osallistuja käy läpi saman terapeuttisen prosessin kuin hengitysterapiaan tuleva asiakas tai potilas.

Psykofyysistä hengitysterapiaa (eli hengityskoulua) on kehitetty lähes 40 vuoden ajan sekä kliinisen potilastyön että ammattihenkilöiden koulutuksen avulla. Kyseessä on integratiivinen psykofyysinen menetelmä, jota kehitetään edelleen vastaamaan sekä ohjattavien että esimerkiksi terveydenhuollon palvelutarjonnan tarpeita. Hengityskouluun tai menetelmän pohjalta kehitettyyn psykofyysiseen ryhmään tai yksilöterapiaan on osallistunut tuhansia potilaita ympäri Suomen.

Yli 450 ammattihenkilöä on osallistunut tähän pidempään koulutukseen, joka antaa valmiudet toimia hengityskoulu -ryhmän ohjaajana tai soveltaa hengityksen parissa työskentelyä yksilö, pari – ja perhekontakteissa potilaiden, asiakkaiden tai oppilaiden kanssa.

• hengityskouluryhmän aloittaminen
• oleminen ja tekeminen
• varhainen vuorovaikutus ja hengityksen säätely
• stressin syntyminen, ylläpysyminen ja vaikutus
• pelot, häpeä, vaille jääminen ja vastapainona turvallisuus
• rajat suojaavana ja läpäisevänä hengityksessä ja ihmissuhteissa
• mielikuvien ja myötätunnon merkitys muutoksessa
• vastarinta muutoksessa
• uloshengitys muutostyön lähtökohtana
• tilakysymys eli onko tilaa hengittää
• sisäänhengitys, saaminen ja nautinto
• vuorovaikutus ja hengitys
• eroaminen ja surutyö
• ryhmän lopettaminen
• kertaus ja päättötyöt

huom! aloitusajankohta on muuttunut
1. jakso 20.-22.9.2021  ma klo 10-17, ti klo 9-17, ke 8.45-14.00
2. jakso 20.-22.10.2021  ke klo 10-17, to klo 9-17, pe  8.45-14.00
3. jakso 18.-19.11.2021 to klo 10-17, pe klo 8-14
4. jakso 9.-10.12. 2021  to klo 10-17, pe klo 8-14, Kuopio

Koulutus soveltuu vuorovaikutustyötä tekeville sekä monille terveydenhuollon ammattiryhmille. Menetelmiä voidaan soveltaa yksilö, pari- ja perhetyöhön ja erilaisiin ryhmiin. Koulutus sopii mm. seuraaville ryhmille:

• terveydenhuollon ja psykoterapiatyön ammattihenkilöt
• toiminnallisten hengityshäiriöiden, ahdistus-, jännitys- tai stressioireista kärsivien potilaiden auttajat
• hengityselinsairauksista ja muista somaattisista sairauksista kärsivien potilaiden kanssa työskentelevät
• synnyttäjiä auttavat kätilöt ja lääkärit
• soveltuu myös opettajille, lastentarhanopettajille, diakoneille ja muille sosiaali-, kasvatus- ja hoitotyötä tekeville
• hyödyllinen ammattilaisille, joiden työssä hengitys ja äänenkäyttö ovat merkityksellisessä osassa, esimerkiksi musiikki- ja teatterialan ihmiset
• liikunta-alan ihmiset (esim. jooga ja pilates -ohjaajat) sekä rentoutus- ja tietoisuustaito-ohjaajat

Koulutus ei sovellu henkilöille, joilla on vaikea, toimintakykyä rajoittava sairaus, aistirajoitteita tai akuutti, vaikea elämänkriisi.

Koulutukseen otetaan maksimissaan 16 osallistujaa. Koulutukseen osallistuminen edellyttää sujuvaa Suomen kielen hallintaa: yleisten kielitutkimusten taitotasoa  C1/B2.

Minna Martin psykologi, psykoterapeutti VET
Rauni Toffer kliinisesti erikoistunut hoitaja, perhe- ja paripsykoterapeutti ET

• Martin ym. 2014 Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena
• Martin, Seppä, Nissinen 2017 Hengitysterapeutin työkirja (kirja kuuluu koulutuksen hintaan ja se lähetetään osallistujille ennen koulutuksen alkua)
• Martin 2016 Hengitys virtaa – Kohti kehon ja mielen tasapainoa